Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 81,13g | Węglo: 138,90g.
Śniadanie: Billa Яблоко Гренни Смит , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Kultlab Coconut, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка Колсанова - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|