Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2649 kcal
|
Tłusz: 53,96g | Białk: 195,72g | Węglo: 331,93g.
Śniadanie: Nimm2 Śmiej Żelki, Milka Czekolada Mleczna, Jabłko, Grejpfrut, Banan. Lunch: Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Lidl Hummus Paprykowy, Chleb Razowy. Obiad: Lidl Ryż Basmati, Żółta Papryka, Ananas, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Oscypek, Chleb Orkiszowy, Ogórek (Obrany), Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Twaróg Chudy, Cheetos Chrupki Serowe, Herbatniki, Whisky. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|