Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2015
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 89,77g | Białk: 89,41g | Węglo: 243,70g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Serek Śmietankowy Prazona Cebula, Chleb Graham, Jajko na Twardo, Kawa z Cukrem. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|