Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 75,54g | Białk: 94,23g | Węglo: 145,81g.
Śniadanie: Protein Rex Brownie Banana, Жареное Яйцо. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Przekąski/Inne: Kultlab Coconut, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка Колсанова - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|