Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 115,72g | Węglo: 177,59g.
Śniadanie: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Сырник с Полбяной Мукой Готовый, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Obiad: Вкусвилл Азу из Индейки под Варку, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Przekąski/Inne: Lavazza Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Geneticlab Протеин Натуральный , Угличская Фабрика Перепелиные Яйца, Эконива Молоко 3,2%, Oreganos Псиллиум , Sitoglu Тахини, Образ Жизни Цельносмолотая Полбяная Мука , Окское Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|