Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 50,54g | Białk: 46,75g | Węglo: 282,21g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Сахар, Чай, Вода. Lunch: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Зеленый Чай, Дело Вкуса Котлеты Народные. Obiad: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Кофе, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Персона Майонез Постный, Свекла Вареная, Лечо, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Вода, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 58 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|