Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2258 kcal
|
Tłusz: 83,06g | Białk: 70,74g | Węglo: 304,13g.
Śniadanie: Galbani Mozzarella, Sos Pesto, Lidl Bułka Fitness. Lunch: ZPH Witamina Surówka z Pora, Motyl Buraczki Obiadowe, Makaron z Warzywami, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem. Obiad: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Go Vege Ser Wegański o Smaku Goudy, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Elios Tahini Klasyczne, Tastino Bułka Pita, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Ziemniaki, Cebule, Topinambur, Buraki, Sałata Rzymska, Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce), Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Alpro Mleko Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glutenowa Ola
|