Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3508 kcal
|
Tłusz: 152,15g | Białk: 175,57g | Węglo: 351,89g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Sos Miodowo-Musztardowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierogi z Mięsem. Lunch: Jabłko, FruVita Skyr Truskawka , Kraina Wędlin Drobiowa Cienko Krojona Krakowska, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Auchan Chleb Pszenny , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Masło Ekstra, Auchan Chleb Pszenny . Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, FruVita Skyr Naturalny, Góralki Wafelek Czekoladowy, Milka Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy Pieczone Wieprzowe, Milka Czekolada Mleczna, Alpino Wafelek Orzechowy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Wasa Z Błonnikiem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Drobiowa Cienko Krojona Krakowska. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|