|
Yay! 🥳
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 30,68g | Białk: 79,28g | Węglo: 259,78g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, KFD Odżywka Białkowa, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane. Lunch: Suszona Morela, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Obiad: Motyl Buraczki Obiadowe, Biedronka Kurczak Curry z Ryżem. Przekąski/Inne: Okocim Mocne Dubeltowe, Chef Select Sushi Family Box Sapporo, BakaD'Or Figi Suszone , Alesto Daktyle Suszone. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 mar 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Obawiam się, że przez naleweczkę wiśniową (ku zdrowotności) i ciastka 😅 Ale ważne, że przybyło 😁
04 mar 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
i tak trzymać! Zdecydowanie przyjemniejsze😋😂
04 mar 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
oddam 5km w dobre ręce...
05 mar 23 przez użytkownika: Pani Sowa
|
5kg pewnie? 😅 5 to może nie, ale kilogram próbuję wbić w siebie. Żeby jeszcze tylko szło tam gdzie chcę 😐
05 mar 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|