Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
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72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 72,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2248 kcal
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Tłusz: 70,44g | Białk: 138,39g | Węglo: 175,26g.
Śniadanie: 이마트 방울토마토, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, 양상추. Lunch: 된장국, 해물파전, 닭볶음탕, 김치찜, 갓김치. Obiad: 잡곡밥, 된장국, 우엉조림, 김치, 돼지고기볶음. Przekąski/Inne: KFC 블랙라벨치킨, 카베르네 소비뇽 와인, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 나바티 리치즈 아하, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
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stała waga
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