Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 57,35g | Białk: 69,55g | Węglo: 164,36g.
Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb, Dega Paprykarz Szczeciński . Lunch: Rosół, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka. Obiad: Cukier. Przekąski/Inne: Krakus Szynka Konserwowa, Wódka, Pasztet Pieczony, Chleb. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|