Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2023
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 97,23g | Węglo: 119,18g.
Śniadanie: Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem , Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Białko Jaja Kurzego, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. Lunch: Bakoma Men Skyr Protein Wanilia. Obiad: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rukola, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko na Miękko, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem . Przekąski/Inne: Biedronka Babka Cytrynowa. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 9 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady Marvel
|