Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2015
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 124,67g | Białk: 79,49g | Węglo: 206,74g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Sos Tysiąca Wysp, Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Herbata z Cukrem, Kawa z Cukrem, Biedronka Bułka z Ziarnami, Pikok Pasztet Wieprzowy. Przekąski/Inne: Mandarynki. więcej...
|
|
2950 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|