Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 32,68g | Białk: 65,65g | Węglo: 155,07g.
Śniadanie: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Masło, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Danone Jogurt Truskawkowy, Banan. Obiad: Mandarynki, Milka Czekolada Mleczna. Przekąski/Inne: Jabłko, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mamut Grzanki Domowe. więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|