Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 38,52g | Białk: 82,23g | Węglo: 79,93g.
Śniadanie: Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Bułka Grahamka, Rukola, Jajko na Miękko. Lunch: Kaufland Pomidor, Gotowane Białko, Sokołów Polędwica Sopocka , Bułka z Ziarnami, McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Obiad: KWB ISO Whey o Smaku Lodów Waniliowych, Bakoma Men Skyr Protein Wanilia . więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 26 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady Marvel
|