Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 82,73g | Białk: 123,56g | Węglo: 247,54g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Lidl Ananas Mango, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Dawtona Mus Truskawka Jabłko Banan, Pomidor Malinowy, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos High Protein Serek Mango Marakuja. Obiad: Heinz Ketchup Łagodny, Go Vege Gyros Roślinny, Biała Rzodkiew, Chef Select Pesto Zielone z Oliwą z Oliwek, Sałata, Funtastic Wraps Tortilla. Przekąski/Inne: Maltesers White Truffles, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Harvest Basket Frytki z Batatów, Orzechy Włoskie, Miód, Czerwona Papryka, Papryka Chili, Limonka, Czosnek. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|