Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2015
|
111,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 132,40g | Węglo: 261,26g.
Śniadanie: Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami, Rosół, Kawa z Cukrem, Herbata z Cukrem. Lunch: Sok Marchewkowy, Rolnik Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mandarynki. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|