Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2015
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 98,98g | Białk: 81,67g | Węglo: 180,22g.
Śniadanie: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Łopatka Wieprzowa, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Sante Musli Błonnikowe z Truskawką, Biedronka Bułka Grahamka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Łopatka Wieprzowa. Obiad: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Chocolate, Wino Pinot Blanc, Marchewki, Jabłko. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|