Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 41,88g | Białk: 69,03g | Węglo: 129,31g.
Śniadanie: Protein Rex Brownie Banana, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Томмолоко Масса Творожная с Ванилином . Przekąski/Inne: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Тренировка Колсанова - 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|