Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 57,66g | Białk: 53,68g | Węglo: 273,07g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Варенье, Ашан Мини-Багет, Кофе. Lunch: KDV Конфеты Желейные Вишня, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Чай, Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. Obiad: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Ашан Мини-Багет, Лента Спаржа по-Корейски, Скумбрия Отварная. Przekąski/Inne: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Наташа а если не секрет когда день рождения и если можно напишите свой тел мой 89815600241 спасибо за ответ
08 mar 23 przez użytkownika: paveluvarov244
|
Доброе утро, Павел! Не секрет...8 декабря 🙂
09 mar 23 przez użytkownika: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка СПАСИБО Спасибо СПАСИБО
09 mar 23 przez użytkownika: paveluvarov244
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|