Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
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72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 72,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2366 kcal
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Tłusz: 91,70g | Białk: 142,55g | Węglo: 156,64g.
Śniadanie: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Lunch: 밥, 상추, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 참기름, 계란후라이, 호박무침, 고사리나물, 취나물무침, 쇠고기 미역국, 총각김치. Obiad: 계란국, 잡곡밥, 돼지고기 등갈비, 김치찜, 오이무침. Przekąski/Inne: 카베르네 소비뇽 와인, KFC 블랙라벨치킨, 일드프랑스 미니브리, 메가커피 아메리카노, 나바티 리치즈 아하, 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 이마트 방울토마토, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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