Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 36,47g | Białk: 50,68g | Węglo: 136,64g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Cukier, Herbata bez Cukru. Obiad: Surowka z kiszonej kapusty - iwozna, Mrągowska Maślanka Naturalna , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz. Kolacja: Piątnica Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Cukier, Herbata bez Cukru, Kiełbasa z Dzika, Biedronka Bułka Kajzerka. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|