Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2015
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 69,26g | Białk: 172,77g | Węglo: 193,13g.
Śniadanie: Biedronka Tortilla Wraps, Pałka z Kurczaka (1 Szt.= 110G). Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Oleofarm Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Hortex Włoszczyzna Paski, Szpinak, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Biały Ryż (Długoziarnisty), Truskawki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Marinero Rolmopsy. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi theoldguard
|