Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
40,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5729 kcal
|
Tłusz: 245,00g | Białk: 223,16g | Węglo: 645,09g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Delma Delma Premium z Masłem, Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Biedronka Bułka z Ziarnami, Lipton Herbata, Cytryna. Lunch: Zielona Herbata, Biedronka Ciasto Raffi Kokosowe. Obiad: Sos Pieczarkowy, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Pieczarki Smażone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Tiradell Makaron Spaghetti, President Śmietana 30%, Zupa Kalafiorowa, Rosół. Przekąski/Inne: Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Kaufland Pomidor Cherry, Nestlé Płatki Fitness Yoghurt, Lipton Herbata, Cytryna, Pomidory, Oskroba Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Bakoma Jogurt Kremowy z Brzoskwiniami i Granolą. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|