Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 62,37g | Białk: 65,03g | Węglo: 209,14g.
Śniadanie: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Szpinak, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajecznica, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Lunch: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Surówka z Kiszonej Kapusty, Tempura- Warzywa Maczane w Cieście i Smażone w Głębokim Tłuszczu, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Pastani Makaron, Dominik Surówka z Buraka, Ogórek (ze Skórką), Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Biedronka Tortilla Wraps, Olej Roślinny, Kaufland Vegan Nuggets. Przekąski/Inne: Dobra Karma Kombucha Bio Róża, Piątnica Mleko Owsiane. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glutenowa Ola
|