Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 80,26g | Białk: 116,48g | Węglo: 76,79g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Snaq Well, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Индилайт Фарш Индейки , Ратимир Фарш Мясной Говяжий, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Гринагро Сметана 10%, Помидоры Черри. Obiad: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Energy Diet Капучино. Przekąski/Inne: Energy Diet Коктейль Фисташка, Energy Diet Капучино. więcej...
|
|
775 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|