Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2023
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73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 73,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2166 kcal
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Tłusz: 102,77g | Białk: 124,36g | Węglo: 171,78g.
Śniadanie: KFC 블랙라벨치킨, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Lunch: 배추겉절이, 오징어무침, 비비고 스팸 부대찌개, 깍두기. Obiad: 오뚜기 3분 카레, 놀부 부대찌개, 소세지볶음, 김치. Przekąski/Inne: 계란말이, 크래프트네이션 크래프트네이션 논알콜, 일드프랑스 미니 브리치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 나바티 리치즈 아하, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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