Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 101,96g | Białk: 72,37g | Węglo: 108,82g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Wiejska z Michałowa, Dobra Kaloria Pasztet Roślinny Pieczony z Pomidorami , Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka. Lunch: Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Zupa Królewska. Obiad: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Biała Kiełbasa. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Orzechy Nerkowca, El Toro Rojo Fuet Extra, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|