Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 97,05g | Węglo: 170,75g.
Śniadanie: Orégano, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Itambé Iogurte Grego Integral, Padaria Pão Francês, Maçã, Sal Marinho, Caju, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Uvas, Goiaba. Lunch: Mister Frango Filé de Peito de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Camil Arroz Parbolizado, Pepino (com Casca), Acelga, Cenouras, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho. Obiad: Camponesa Manteiga com Sal, Maggi Creme de Galinha. Przekąski/Inne: Quatá Queijo de Coalho, Padaria Pão Francês, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|