Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 36,31g | Węglo: 220,54g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Mars Milkyway. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Szpinak, Ogórek Kwaszony, Snack Day Tortilla Wraps, Lidl Hummus Paprykowy. Obiad: Natka Pietruszki, Kujawski Olej, Czosnek, Cebule, Biedronka Pieczarki, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Asia Style Makaron Konjac. Przekąski/Inne: Biedronka Banan, Ogórek Kwaszony, Krakuski Duelki, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lubella Makaron Rurki, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lidl Hummus Paprykowy. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|