Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2023
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 94,75g | Węglo: 109,19g.
Śniadanie: Światowid Ser Cheddar, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Jajka M, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Biedronka Ogórek Gruntowy, Bonduelle Kukurydza, Помидоры, Сердце Куриное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Mleczna Dolina Śmietana 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Family Fish Paluszki Rybne Panierowane, Bonduelle Kukurydza, Nautica Karmazyn Tusza bez Głowy Wędzona na Gorąco, Carrefour Oliwa z Oliwek, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Помидоры, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy. Przekąski/Inne: Światowid Ser Cheddar, Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Kupiec Wafle Suche Podpłomyki bez Cukru. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|