Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 40,97g | Białk: 104,78g | Węglo: 164,27g.
Śniadanie: Banana, Sonko Kasza Owsiana. Lunch: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Plony Natury Soczewica Zielona, Mixed Salad Greens, Biedronka Jajka M. Obiad: Kerrygold Ser Cheddar, Stefanek Ogórki Kiszone, Wasa Roggen Dünn, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Genuss Plus Figi Suszone , Unigriss Crostini. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|