|
Got down to 225.2 after a whoosh day. Now for the next 10!
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 45,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 60,65g | Białk: 176,46g | Węglo: 142,31g.
Śniadanie: Water, Coffee. Lunch: Water, Season's Choice Steamed Baby Brussels Sprouts, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Signature Select Solid White Albacore Tuna in Water. Obiad: Red Table Wine, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Guacamole, Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Chicken Thigh, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Przekąski/Inne: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Glutenberg IPA, Havasu Saw Palmetto, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hope you have a Wheee! day.
22 mar 23 przez użytkownika: Bliss2Jessie
|
Thanks, BLUF! Had another one today!
22 mar 23 przez użytkownika: Draglist
|
congratulations to you Draglist
22 mar 23 przez użytkownika: buenitabishop
|
23 mar 23 przez użytkownika: Draglist
|
Your welcome anytime Draglist
23 mar 23 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|