|
📏95—74—110 ляха - 64 живот - 91
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 66,05g | Białk: 120,22g | Węglo: 134,31g.
Śniadanie: Славянка Степ, Русская Нива Медовик Классический, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Салат из Печени. Obiad: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Русская Нива Медовик Классический, Славянка Степ. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Ну красиво как! Все достойно. В дневник не заходила, но, надеюсь, если вы худели, остановитесь. Если дошли до цели, то поздравляю!
22 mar 23 przez użytkownika: natvict1
|
Ох, спасибо 😌 это я нажрала за зиму и стартую худеть 😂
22 mar 23 przez użytkownika: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|