Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 46,75g | Białk: 118,75g | Węglo: 149,50g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Русский продукт Геркулес Традиционный, Эконива Молоко 2,5% , Окское Желток , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: De Cecco Spaghetti N12 Spinaci, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Лента Баклажан . Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Arla Сыр Натура Light, Polar Минтай Филе Порционное, Кабачок, Помидоры. Przekąski/Inne: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Манник Сырой Псиллиум. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|