Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
fart.30
Dziennik
15 sty 15
Dziennik fart.30, 15 sty 15
Profil fart.30
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dieta 1000 kcal i calkowita rezygnacja ze słodyczy dziala!
84,1 kg
Do tej pory straciłeś:
1,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 stycznia 2015:
754 kcal
Tłusz: 35,09g | Białk: 35,83g | Węglo: 72,90g.
Śniadanie:
Tosty z Pieczywa Tostowego, Mleko z 2% Tłuszczu.
Obiad:
Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Winiary Serowy Garnek.
więcej...
2049 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
nie dziala. wyniszcza metabolizm
15 sty 15 przez użytkownika:
vibo69
@vibo69 mógłbyś rozwinąć swoją myśl? W takim razie, co proponujesz? Tylko błagam, nie pisz mi, że mam ćwiczyć, bo kondycji nie mam wcale. Przez 35 lat prowadziłam siedzący tryb życia, zero ruchu i teraz 10-15 min lekkich ćwiczeń doprowadza mnie do palpitacji serca
15 sty 15 przez użytkownika:
fart.30
odchudzanie bez cwiczen jest jak jazda samochodem bez powietrza w oponach. ja tez mam swoje lata. i cwicze. jezeli nie bedziesz cwiczyc to twoje miesnie beda sie spalac. a ich ilosc warunkuje to ile mozesz zjesc. wiec jedzac 1000 doprowadzisz do punktu w ktorym 1000 bedzie stanowilo twoje optimum i zjedzenie czegos wiecej spowoduje jojo. dlatego trzeba cwiczyc najlepiej silowo zeby utrzymac przynajmniej taka ilosc miesni jaka sie ma teraz. same cwiczenia silowe wystarcza. nic wiecej nie trzeba robic
15 sty 15 przez użytkownika:
vibo69
Bardzo dziękuję za wytłumaczenie. Myślę, że zozumiałam "o co w tym chodzi". No cóż, postaram się poćwiczyć :/
15 sty 15 przez użytkownika:
fart.30
powodzenia zatem :)
15 sty 15 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi fart.30
Zobacz Pełną Historię