Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 55,90g | Białk: 112,60g | Węglo: 204,45g.
Śniadanie: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Sonko Kasza Owsiana, Banana. Lunch: Biedronka Bakłażan, Dawtona Cieciorka Konserwowa, Dawtona Groszek Zielony, Mixed Salad Greens, Biedronka Jajka M, Janex Kasza Jęczmienna Wiejska, Broccoli. Obiad: Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Coconut , Światowid Ser Gouda. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|