|
И снова по плану поездка....и опять будет конечно же ужин в ресторане🫣😅 И нет, я не буду винить себя, если съем лишнего....А просто, по возвращению домой встану в строй и продолжу ППравильное питание и свои любимые занятия💪😋
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 63,93g | Białk: 100,93g | Węglo: 181,16g.
Śniadanie: Globus Белевская Пастила, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Шоколадный Круассан, Mariko Онигири с Тунцом и Чесночным Соусом, Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Ананасами. Obiad: Белевские Сладости Белевская Пастила, Energy Diet Коктейль Клубника. Przekąski/Inne: Киприно Сыр Лайт 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Multibar не Конфета с Кокосом. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|