Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 35,33g | Węglo: 239,99g.
Śniadanie: De Olio Вегамасло, ТХК Хлеб Яровой, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой, Вода. Lunch: Айдиго Кисель, Лимак Батон Сахарный, Дело Вкуса Котлеты Народные, Гречка Отварная. Obiad: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе. Przekąski/Inne: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|