Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 94,52g | Węglo: 145,46g.
Śniadanie: Milbona High Protein Quarkriegel, Spichlerz Rusiecki Kiełbasa Lekko Czosnkowa, Milbona High Protein Quarkriegel, Kawa z Mlekiem. Lunch: Rzodkiewka, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu), Pieczywo Pełnoziarniste, Pomarańcze, Ketchup, Zott Mozzarella Light, Cukinia. Obiad: Kebab w Bułce. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|