Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 72,88g | Białk: 51,02g | Węglo: 90,65g.
Śniadanie: 토마토, 풀무원 낫또, 오이 (껍질 포함), 돌나물, 파프리카, 계란후라이. Lunch: 냉동 블루베리, 피코크 플레인 요거트. Obiad: 하루견과 하루견과, 구워 말린 아몬드 (소금없이). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|