|
Ha, udało się! Ciekawe na jak długo 😅
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 55,69g | Białk: 75,06g | Węglo: 249,95g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Suszona Żurawina, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, KFD Odżywka Białkowa, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Otręby Owsiane, Płatki Owsiane. Obiad: Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, House of Asia Wakame Wodorosty, King Oscar Surimi, Zupa Miso, Vifon Kurczak Złoty , Naturavena Tofu Paprykowe. Przekąski/Inne: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Twix Twix Mini Cukierek, Wino Czerwone Wytrawne, Kimchi, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Sante Pasztet Sojowy z Koperkiem , Bajgiel, Sunny Family Fitachos. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 57 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|