Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2015
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 113,81g | Białk: 72,25g | Węglo: 170,77g.
Śniadanie: Muffiny, Biedronka Polędwica Sopocka, Masło, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Awokado, Kawa, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem). Lunch: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Miód, Oliwa z Oliwek, Biedronka Polędwica Sopocka, Sałata, Bonduelle Kukurydza, Hortex Bób Mrożony. Obiad: Jajko, Biała Kiełbasa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żurek. Przekąski/Inne: Orzechy Nerkowca, Marks&Spencer Stiratini Paluszki Włoskie, Jabłko, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Kawa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|