Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2015
|
112,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3172 kcal
|
Tłusz: 97,66g | Białk: 71,53g | Węglo: 369,05g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Sojowy, Bułka Pszenna, Masło, Mlekpol Mleko 3,2%, Kraina Wędlin Salami Pepperoni. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Nalewka Wiśniowa. Przekąski/Inne: Kawa z Cukrem. więcej...
|
|
3089 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|