Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 62,56g | Białk: 62,10g | Węglo: 240,47g.
Śniadanie: Zott Zott Jogobella Truskawka. Lunch: Danone Activia Suszona Śliwka. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Knorr Fix 4 Sery z Brokułami. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Kupiec Wafle Ryzowe z Sola, Zott Zott Jogobella Truskawka. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|