Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2015
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2875 kcal
|
Tłusz: 167,30g | Białk: 102,72g | Węglo: 184,39g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Sos Tysiąca Wysp, Masło, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Sojowy. Obiad: Oskroba Chleb Sojowy, Masło, Jajecznica. Przekąski/Inne: Bakalland Daktyle Suszone, Wódka, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
3190 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|