Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 19,31g | Białk: 70,30g | Węglo: 215,79g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Alpejski, Pomidory, Cebule, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. Lunch: Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Obiad: Cebule, Wątróbka Drobiowa, Ogórek Kiszony, Sonko Kasza Jęczmienna Wiejska. Przekąski/Inne: Łowicz Maslanka Naturalna, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Alpejski, Herbata bez Cukru, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|