Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 57,84g | Białk: 72,90g | Węglo: 253,84g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Вкусвилл Пирожки Постные с Капустой и Зеленью , Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Котлеты Народные, De Olio Вегамасло, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Вода. Lunch: Зерница Бублик с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. Obiad: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Кофе, Хек Отварной, Лечо, Лента Спаржа по-Корейски, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Яблоко, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 56 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|