Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 77,20g | Białk: 66,12g | Węglo: 73,84g.
Śniadanie: Milbona High Protein Quarkriegel, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu), Jajko Sadzone, Mestemacher Chleb Proteinowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Zielone Nadziewane Oliwki, Zott Jogurt Naturalny, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%. Obiad: Ogórek (Obrany), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Select & Go Sałat Classico, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|