Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 41,74g | Białk: 62,38g | Węglo: 159,10g.
Śniadanie: Prymat Musztarda Chrzanowa, Miód, Alesto Nuts Royal, Maliny, Rzodkiewka, Lovilio Mini Mozzarella Light, Lidl Buraki Gotowane, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . Lunch: Surówka z kapusty kiszonej, Abramczyk Komandorskie Steki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Rzodkiewka, Kania Ketchup Łagodny , Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), K-Classic Chleb Tostowy Pszenny, Abramczyk Komandorskie Steki Rybne. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|